Thứ Năm, Tháng Mười 21, 2021
Google search engine
HomeẨm Thực - Nấu ĂnSinh tố cà chua: 11 công thức pha chế cực ngon và...

Sinh tố cà chua: 11 công thức pha chế cực ngon và bổ dưỡng ngày hè

hành khách đang đọc nội dung nội dung bài viết: Sinh tố cà chua: 11 công thức pha chế cực ngon và bổ dưỡng ngày hè

Sinh tố cà chua là 1 trong mỗi trong mỗi thức uống bổ dưỡng hành khách nên tận thưởng vào dịp vào vào vào ngày cuối tuần để hỗ trợ tích điện cho một tuần mới sinh hoạt. Với màu sắc thích mắt, nước uống từ cà chua xay này trọn vẹn rất có thể kết tương thích với nhiều nguyên vật liệu trái cây khác để tạo ra hương vị mới mẻ, nhiều vitamin và dưỡng chất hơn. Hãy thử nghiệm những công thức pha chế thức uống thanh mát từ cà chua khi đến đây, để tận thưởng một ngày tuyệt vời nhé!

1. Cách làm sinh tố cà chua chuối, bơ và dâu

Sinh tố cà chua là 1 trong mỗi thức uống chứa ít calo và rất bổ dưỡng. Đây thực sự là 1 trong mỗi gợi ý tuyệt vời và tuyệt đối hoàn hảo nhất cho những ai muốn theo đuổi thực đơn giảm cân hoặc ăn kiêng lành mạnh. Để làm món sinh tố chuối với những loại trái cây này, nguyên vật liệu được xay nhuyễn mịn với đá lạnh, giúp hành khách giải tỏa những nóng giãy của ngày hè khắc nghiệt. Để tăng thêm nhiều vitamin cho thức uống, hành khách cùng triển khai công thức khi đến đây nhé.

  • Dâu tây tươi, chín: 20 trái (cắt cuống)
  • Chuối sứ chín: 4 trái
  • Cà chua lớn bỏ cuống: 2 trái
  • Bơ lớn: 1 trái (cắt đôi, bỏ hột, tách ruột để chén riêng)
  • Sữa tươi không đường: 700 ml
  • Đường bờ cát trắng xóa xóa (điều chỉnh theo khẩu vị)
  • Vài viên đá xay (hoặc dùng đá bi)

Cách pha chế sinh tố từ chuối, bơ, dâu và cà chua:

  • Với cà chua, dâu, hành khách rửa sạch, rồi cắt nhỏ.
  • Chuối cũng đem lột vỏ và thái thành miếng nhỏ.
  • Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào máy sinh tố, xay cho nhuyễn mịn. Khi xay, nhớ cho vài viên đá lạnh vào xay cùng nhé.
  • Đổ hỗn hợp trái cây xay ra ly và thưởng thức.
Tham Khảo Thêm  Cách làm món thịt bò xào súp lơ giản dị
xay cà với chuối, dâu, bơ
sau thời điểm xay cà với chuối, dâu, bơ, đổ ra ly thưởng thức.

2. Công thức làm sinh tố cà chua bi với xoài

nguyên vật liệu hành khách cần: 5 trái cà chua bi tươi, 3 muỗng canh đường cát và 1 trái xoài chín. Với cà chua và xoài, hành khách rửa sạch, rồi gọt vỏ cả 2 loại trái cây này. Riêng xoài, hành khách bỏ phần hột đi, cắt thịt xoài thành miếng nhỏ. Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào máy, kèm ít đá bào, đánh nhuyễn vận tốc cao khoảng 30 giây là xong. Đổ hỗn hợp sinh tố xoài cà chua ra ly và thưởng thức.

Tham Khảo Thêm  Cách làm sữa chua bằng sữa bò tươi nguyên chất thơm ngon tận nơi
xay xoài với cà chua
Bước xay xoài với cà chua làm nước uống dưỡng da.

3. Cách xay cà chua với sữa chua, mật ong

Những gì hành khách cần sẵn sàng gồm có:

  • Cà chua chín: 2 trái lớn
  • Cần tây: 1 cọng, xắt nhỏ
  • Dưa chuột: 1 trái gọt vỏ
  • Sữa chua nguyên chất: 1 cốc (Xem cách làm sữa chua ngon tận nơi)
  • Nước cốt chanh tươi: 1 thìa cafe
  • Mật ong nguyên chất: 1 thìa cafe
  • Đá vụn: 1 cốc
  • Hạt lanh: 2 muỗng canh
  • Lá húng quế: 2 nhánh
thìa hạt lanh
Hạt lanh – nguồn chất xơ dồi dào giúp những loại thức uống thêm bổ dưỡng. Hình ảnh: Internet

Cách pha chế sinh tố sữa chua với cà chua, mật ong:

  • Lột vỏ trái cà chua, rồi cắt nhỏ, bỏ bớt phần hạt.
  • Cho toàn bộ nguyên vật liệu (trừ lá húng quế) vào máy, cùng đá viên, xay nhuyễn.
sinh tố sữa chua cà chua
Hỗn hợp cà chua xay với cà chua giúp đẹp da, đẹp dáng. Hình ảnh: Internet
  • Khoảng 30 – 40 giây sau, đổ hỗn hợp xay mịn đều ra ly và thưởng thức với lá húng quế trang trí.

4. Cách làm sinh tố giảm cân giản dị nhất từ cà chua

nguyên vật liệu hành khách cần: 4 – 5 trái cà chua chín vừa, 2 – 3 thìa cafe đường (điều chỉnh hợp khẩu vji), 1/3 cốc đá viên. Trong máy xay, hành khách cho cà chua với đường vào và đánh nhuyễn mịn. 30 giây sau, cho đá viên vào xay cùng. Kế đến, đổ hỗn hợp cà chua xay ra ly và thưởng thức.

xay cà chua bằng máy sinh tố
Cà chua xay mát lạnh – thức uống giảm cân hiệu suất cao.

5. Cách pha chế sinh tố cà chua cam cà rốt

nguyên vật liệu gồm có:

  • 2 củ cà rốt tươi
  • 200 gram dưa hấu tươi
  • 1 trái cam
  • 1 trái cà chua lớn
  • Nửa trái chuối chín
  • 4 viên đá lạnh

Cách làm sinh tố cà chua với cam và cà rốt, chuối:

  • Với những loại trái cây, hành khách bỏ hết vỏ, thái miếng nhỏ. Riêng với dưa hấu, hành khách nhớ bỏ hột đi nhé. Còn cam thì vắt lấy nước cốt.
  • Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào máy và xay nhuyễn mịn với đá viên là xong.
xay nguyên liệu trái cây
Xay nhuyễn những nguyên vật liệu trái cây với đá viên là hoàn tất món sinh tố mát lạnh.
  • Đổ thức uống trái cây ra ly và thưởng thức.

6. Cách làm sinh tố cà chua dứa với rau bina

nguyên vật liệu hành khách cần:

  • 40 gram rau bina tươi, rửa sạch, cắt nhỏ
  • 70 gram cà chua rửa sạch
  • 100 gram dứa (thơm) đã gọt sạch vỏ và bỏ phần mắt bên phía ngoài
  • Nước ép 1 trái chanh
  • 1 trái dưa chuột nhỏ, xắt thành miếng
  • 1 muỗng canh hạt lạnh
  • 1 cốc nước lọc
  • 1 cốc đá lạnh

Cách pha chế sinh tố cà chua với dứa, rau bina: Nếu hành khách đang tìm kiếm một hỗn hợp thức uống ít đường, ít chất béo, thì đây đó là gợi ý giành riêng cho hành khách. Dứa, chanh và cà chua đều là những nguồn vitamin C dồi dào. Rau bina thì chứa nhiều kẽm, vitamin K, folate, canxi và sắt. Thêm một vài chất hydrate hóa và chất xơ từ dưa chuột, khoáng chất omega-3 chống viêm từ hạt lanh, nước uống này đảm bảo sẽ thúc đẩy tâm trạng tốt nhất cho hành khách để khởi đầu một ngày mới.

Tham Khảo Thêm  Cách làm chả đầu heo đặc sản miền Tây thơm ngon ngày Tết
sinh tố cà chua, dứa, rau bina
Sự phối hợp giữa cà chua, dứa, rau bina tạo ra thức uống màu xanh thích mắt và ngon miệng.

Cách pha chế thức uống rất giản dị. hành khách cắt nhỏ những nguyên vật liệu (trừ hạt lanh) và cùng cho vào máy xay, nước lọc, và đá lạnh, xay nhuyễn. Khi thưởng thức, đổ nước ra ly, rắc hạt lanh lên trên và uống ngay cho mát lạnh nhé. Món sinh tố này chỉ chứa 66 calo, rất tuyệt vời khi hành khách đang cần giảm cân đấy.

Tham Khảo Thêm  Cách Làm Sữa Ngô 🥛🌽

7. Cách xay cà chua với táo làm thức uống dinh dưỡng

đó là hỗn hợp sinh tố trái cây, rau quả hỗ trợ nhiều vitamin, khoáng chất cho khung người. hành khách cần sẵn sàng những nguyên vật liệu sau:

  • 1 cốc nước ép táo tươi
  • 1 cốc nước ép cà chua
  • 1 cốc cà chua xắt nhỏ
  • 1 chén cần tây xắt nhỏ
  • 1 cốc nước ép cà rốt
  • 6 – 7 viên đá lạnh
xay táo với cà chua, cà rốt
Nước uống táo xay với cà chua, cà rốt giàu khoáng chất. Hình ảnh: Internet

hành khách cho toàn bộ nguyên vật liệu vào máy xay nhuyễn là hoàn tất. Ngoài ra, hành khách trọn vẹn rất có thể thay cốc nước ép táo bằng nước ép của loại trái cây khác để đổi vị. Hoặc, đổi với táo tươi nhưng để đông đá cũng rất được. Hương vị của thức uống sẽ ngon tuyệt hơn lúc nào hết.

8. Cách pha chế sinh tố cà chua sữa tươi với sữa đặc

Công thức cà chua xay này còn tồn tại vị ngọt dịu, dễ uống và thơm thơm mùi sữa. những nguyên vật liệu hành khách cần gồm có: 40 ml sữa tươi không đường, 20 ml sữa đặc Ông Thọ và 5 trái cà chua lớn (hoặc 10 trái cà chua bi). Với cà chua, hành khách rửa sạch, thái múi cau. Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào máy và xay nhuyễn, cùng với ít đá viên cho mát lạnh, đổ ra ly thưởng thức.

cách làm sinh tố cà chua sữa tươi sữa đặc
quy trình xay cà chua với sữa tươi, sữa đặc.

9. Cách làm sinh tố cà chua cho bà bầu dưỡng da

nguyên vật liệu cần sẵn sàng: 2 thìa cafe dầu oliu, 1 thìa cafe mật ong nguyên chất, 4 trái cà chua lớn rửa sạch và bỏ cuống. Để xay cà chua ngon, không xẩy ra lợn cợn, hành khách cần loại bỏ lớp vỏ ngoài. Với mỗi trái cà chua, hành khách dùng dao khứa 2 đường chéo cánh cánh nhau như Hình ảnh. Rồi từ những nét cắt đó, hành khách lột bỏ từng miếng vỏ cà chua. Sau đó, chỉ việc cho những nguyên vật liệu vào máy và xay nhuyễn là xong.

Tham Khảo Thêm  Cách làm bánh tai vạc và nước mắm ngon chuẩn chỉnh vị Nha Trang
lột vỏ cà chua và xay nhuyễn mịn
Hướng dẫn lột vỏ cà chua và xay cùng nguyên vật liệu.

10. Cách làm cà chua xay với dưa hấu

Những nguyên vật liệu hành khách cần sẵn sàng: 3 trái cà chua tầm trung bình bình, một nửa chén dưa hấu (Để trong ngăn đông đá), một nửa chén dưa hấu tươi (bỏ hột), 1/4 cốc sữa tươi có đường, 2 loại trái cây tùy chọn. Để trang trí topping cho thức uống, hành khách dùng thêm một thìa cafe cơm dừa nạo, hoặc dâu tươi, mứt dừa khô,… Trước hết, cho toàn bộ nguyên vật liệu trái cây vào máy xay nhuyễn với đá lạnh. Sau đó, đổ nước uống ra ly, rắc cơm dừa lên trên và thưởng thức.

cách làm sinh tố cà chua dưa hấu
phối hợp dưa hấu với cà chua

11. Cách làm sinh tố cà chua vị cay lạ mắt

Công thức sinh tố cay (spicy tomato smoothie) có vị như một thức uống có vị nọt rất ngon, phối hợp tính axit lớn, giúp khung người dễ tiêu hóa. Những gì hành khách cần bao hàm:

  • 2 trái cà chua vừa, cắt múi cau
  • Nửa trái ớt chuông bỏ hạt, xắt nhỏ
  • Nửa trái dưa leo cắt nhỏ
  • Nửa trái bơ vừa, gọt vỏ, cắt phần thịt riêng
  • 2 muỗng canh nước chanh
  • 2 muỗng canh rau mùi thái nhỏ
  • 1 muỗng canh củ hành đỏ băm nhuyễn
  • 3/4 thìa cafe muối ăn
  • 1 cốc đá viên
  • Phần topping tùy chọn: vỏ chanh bào nhuyễn, mứt dừa khô, ít tiêu xay,…
Tham Khảo Thêm  Chân gà rút xương và 6 công thức chế biến món gà đơn giản mà siêu ngon
sinh tố cà chua cay
Hỗn hợp sinh tố cà chua cay lạ mắt, không kém phần bổ dưỡng. Hình ảnh: Internet

Cho toàn bộ nguyên vật liệu trên vào máy xay nhuyễn khoảng 30 – 60 giây. Sau đó, đổ hỗn hợp ra ly, rắc tiêu xay hoặc hạt tiêu lên và thưởng thức. Món nước uống có hương vị mới lạ này sẽ hỗ trợ hành khách thanh lọc khung người rất tốt đấy!

12. Sinh tố cà chua bao nhiêu calo?

Trung bình, cứ 2 trái cà chua lớn thì chứa khoảng 76 calo. Nếu hành khách thêm những nguyên vật liệu khác như đường, nước ép trái cây,…thì hàm lượng calo sẽ tăng thêm theo. Như vậy, với cùng 1 ly cà chua giản dị nhất (chỉ có cà chua, đường và nước lọc) thì chứa khoảng 80 calo.

Sinh tố cà chua có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tái tạo tế bào nhanh. quan trọng vào trong ngày hè, ngoài làm thức uống, cà chua còn trọn vẹn rất có thể là nguyên vật liệu cho muôn vàn công thức nấu ăn không giống nhau. Trong số đó, thịnh hành nhất là cách làm salad rau thanh mát, hay nấu súp,…Đây đều là những trải nghiệm ẩm thực vô cùng thú vị, hành khách đừng bỏ qua nhé!

Hoa Hồng tổng hợp



Cảm ơn hành khách đã đọc nội dung nội dung bài viết: Sinh tố cà chua: 11 công thức pha chế cực ngon và bổ dưỡng ngày hè

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Phản hồi gần đây