Thứ Sáu, Tháng Mười 22, 2021
Google search engine
HomeẨm Thực - Nấu ĂnCách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu an thai, bồi...

Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu an thai, bồi bổ sức khoẻ

khách tham quan đang đọc nội dung nội dung bài viết: Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu an thai, bồi bổ sức khoẻ

Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu bồi bổ không khó, chỉ việc khách tham quan chú tâm một chút là sẽ sở hữu được được món ngon để tẩm bổ. Theo Đông y, thịt chim bồ câu rất thích hợp cho phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ hoặc người mới ốm dậy. Cùng tìm hiểu phương pháp nấu chim bồ câu sao thích hợp nhất với khẩu vị của bà bầu.

Không những giúp bồi bổ mà còn tồn tại tác dụng an thai cực kỳ hiệu suất cao, cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu rất phong phú nên những mẹ hãy lựa chọn phương pháp thích hợp để ăn ngon miệng hơn. Trong thời kỳ mang thai, do hormone thay đổi nên bà bầu thường có xúc cảm buồn nôn, chán ăn dẫn đến mệt mỏi. Để khắc phục tình trạng đó, bổ sung cập nhật update ăn cháo chim bồ câu hầm đó là 1 giải pháp.

1. Cách nấu cháo bồ câu hạt sen cho bà bầu an thai

Thịt chim bồ câu có tác dụng kích thích ăn uống, tăng kỹ năng tuần hoàn máu, phòng chống lão hoá. Thêm vào đó, thịt chim bồ câu dễ tiêu hoá hơn so với những loại thịt gia cầm khác. Vị ngọt của thịt chim hoà quyện với vị ngọt, thanh mát của hạt sen sẽ mang lại món ăn vừa thơm ngon vừa tốt cho bà bầu.

Tham Khảo Thêm  Cách Làm Phở Cuốn 🌯
Tham Khảo Thêm  Cách nấu canh rau ngót thịt băm dân dã mà ngon

1.1. sẵn sàng nguyên vật liệu

  • Bồ câu ra ràng: 1 con
  • Gạo nếp: 1 nắm
  • Gạo tẻ: 1 nắm
  • Đậu xanh đã cà vỏ: 1 nắm
  • Hạt sen tươi: 100 gram
  • Hành khô, hành lá, rau mùi
  • Dầu ăn, mắm, muối, bột nêm, tiêu…
nguyên liệu cách nấu cháo chim bồ câu cho bà cầu
nguyên vật liệu cơ các bạn dạng trong cách nấu cháo chim bồ câu với hạt sen. Hình ảnh: Internet.

1.2. Cách nấu cháo bồ câu hạt sen cho bà bầu

1.2.1. Sơ chế thịt bồ câu, ướp gia vị và xào chín

  • Chim bồ câu sau khoản thời hạn đã nhổ lông, làm sạch ruột, rửa với nước muối loãng cho sạch rồi để ráo.
  • Nếu khách tham quan vẫn sợ chim tanh, khó ăn thì đập dập một ít gừng ngâm với rượu trắng. Dùng rượu này rửa lại để thịt chim không trở thành tanh. Sau đó khách tham quan dùng dao sắc lọc lấy thịt chim, băm nhỏ.
  • Ướp thịt chim với một chút tiêu, muối, bột ngọt. Trộn đều và ướp trong tầm 15 – 30 phút để thịt ngấm gia vị.
  • Bắc chảo lên bếp, phi thơm hành tím với dầu ăn rồi cho thịt chim vào xào trên lửa vừa.
  • Khi thấy thịt chín, săn lại và dậy mùi thơm thì tắt bếp.
cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu sơ chế thịt
Xào thịt chim giúp món cháo thêm đậm đà hương vị. Hình ảnh: Internet.

1.2.2. Sơ chế những nguyên vật liệu khác

  • Đậu xanh nhặt bỏ hạt mốc, đãi sạch.
  • Loại bỏ tâm hạt sen để không trở thành đắng, rửa sạch để ráo.
  • Gạo vo sạch, để ráo.
  • Hành tím đập dập, băm nhỏ.
  • Hành lá, rau mùi rửa sạch, thái nhỏ.

1.2.3. Cách hầm chim bồ câu nấu cháo với hạt sen, đậu xanh cho bà bầu

  • Cho gạo, hạt sen, đậu xanh vào nồi ninh nhừ cùng với xương chim bồ câu.
  • Ninh cháo cho nhừ, đậu xanh và hạt sen nở bung, mềm thì vớt bỏ xương. Nêm nếm vừa ăn.
các bước nấu cháo
quy trình nấu cháo chim bồ câu hạt sen an thai cho bà bầu. Hình ảnh: Internet.
  • Múc cháo ra bát, cho thịt chim đã xào săn vào, thêm hành lá, rau mùi. Cháo bồ câu hạt sen nên ăn lúc nóng vì cháo để nguội sẽ tanh, ăn mất ngon.

2. Hướng dẫn cách nấu cháo chim bồ câu với nấm bổ dưỡng cho bà bầu

Trong thịt chim bồ câu chứa khoảng 22,4% protein, 6,4% chất béo và những dưỡng chất khác như canxi, sắt, những loại vitamin khác. Thịt chim bồ câu không những là 1 thực phẩm mà còn là vị thuốc chữa bệnh, dùng làm làm bồi bổ và phục hồi sức khoẻ. Vì vậy, trong thai kỳ bà bầu nên bổ sung cập nhật update món cháo chim bồ câu vào thực đơn của tớ để tăng cường sức khoẻ cho toàn bộ mẹ và gầy nhỏ.

Tham Khảo Thêm  Cách Làm Trà Sữa Trân Châu Đường Đen 🥤

2.1. sẵn sàng nguyên vật liệu

  • Chim bồ câu ra ràng 1 con
  • Gạo tẻ ngon: 3 nắm
  • Nấm hương: 4 cái
  • Đậu cove: 1 nắm
  • Cà rốt: 1 củ
  • Hành khô, rau mùi
  • những gia vị như dầu ăn, mắm, muối, bột ngọt…
Tham Khảo Thêm  Cách làm yaourt đá bịch dẻo mịn, mát lạnh, ngon nhất tận nơi

2.2. Cách nấu cháo chim bồ câu với nấm cho bà bầu bồi bổ

2.2.1. Sơ chế nấm và thịt chim bồ câu

  • Thịt chim bồ câu khách tham quan cũng sơ chế như hướng dẫn nêu trên, nếu như không thích ăn cháo thịt bằm thì khách tham quan rất rất có thể chặt bồ câu thành những miếng nhỏ để nấu.
  • Nấm hương, đậu cove, cà rốt rửa sạch, thái hạt lựu.
  • Hành tím đập dập, băm nhỏ. Rau mùi rửa sạch, thái nhỏ.
sơ chế nguyên liệu khác
Sơ chế những nguyên vật liệu trước lúc nấu. Hình ảnh: Internet.

2.2.2. Cách nấu cháo chim bồ câu với nấm cho bà bầu

  • khách tham quan cho gạo vào nồi cùng với một lượng nước vừa đủ, ninh Tính đến khi gạo mềm thì tắt bếp.
  • Trong khi ninh gạo, khách tham quan cho xương bồ câu vào trong 1 chiếc nồi khác, đổ thêm nước rồi ninh trong 40 phút để lấy nước dùng.
  • Cho chảo lên bếp cùng với ít dầu ăn. Khi dầu nóng thì cho hành tím băm nhỏ vào phi thơm rồi cho thịt bồ câu vào xào. khách tham quan nêm gia vị với một chút mắm, bột ngọt, tiêu. Xào cho thịt chín, săn lại, toả mùi thơm lừng là được.
  • Khi cháo chín mềm, khách tham quan múc cháo ra một chiếc nồi khác. Cho nước dùng chim bồ câu vào đun sôi.
  • Khi gạo chím mềm và sánh, khách tham quan cho đậu cove, nấm hương, cà rốt vào nấu đến khi rau củ mềm thì nêm nếm lại.
  • sau cùng cho thịt chim vào đảo đều, đun thêm vài phút rồi tắt bếp.
  • Khi ăn khách tham quan cho cháo ra chén, cho thêm rau mùi thái nhỏ rồi thưởng thức lúc còn nóng.
Tham Khảo Thêm  Cách làm yaourt đá bịch dẻo mịn, mát lạnh, ngon nhất tận nơi
cho rau củ và thịt vào nồi
Cách nấu cháo chim bồ câu với nấm hương đơn giản và giản dị và giản dị, dễ triển khai. Hình ảnh: Internet.

3. Một vài xem xét khi nấu cháo chim bồ câu bồi bổ cho bà bầu

  • nên lựa chọn chim bồ câu ra ràng thì thịt sẽ thơm và ngon hơn. khách tham quan nên lựa chọn mua ở những địa chỉ uy tín, lựa chọn con còn khoẻ mạnh và nhờ người bán làm thit để tiết kiệm chi phí ngân sách và chi phí thời hạn.
  • Cách tốt nhất để chế biến và nấu thịt chim bồ câu là những món hầm thành cháo hoặc canh, sử dụng cả cái lẫn nước sẽ hỗ trợ hấp thu tuyệt đối những chất dinh dưỡng.
cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu
Cách nấu cháo chim bồ câu với nấm hương đơn giản và giản dị và giản dị, dễ triển khai. Hình ảnh: Internet.
  • nếu như không tìm mua được chim bồ câu, khách tham quan rất rất có thể thay thế bằng gà ác hoặc chim cút.
  • Cháo chim bồ câu tuy bổ dưỡng nhưng mỗi tuần chỉ nên ăn 1 – 2 lần để sở hữu sự phong phú về nguồn thực phẩm giúp em gầy nhỏ nâng cấp và cải tiến và phát triển trọn vẹn.
Tham Khảo Thêm  Cách Làm Phở Cuốn 🌯

trong số món ăn ngon giành riêng cho bà bầu, cháo chim bồ câu là lựa chọn không nên bỏ qua. Cháo chim bồ câu giúp mát gan, thải độc, tăng cường kỹ năng hấp thụ của thai nhi, giúp gầy nhỏ yêu thông minh và nâng cấp và cải tiến và phát triển khoẻ mạnh. Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu vừa dễ làm và lại không thật đắt đỏ, là món cháo cho bà bầu nên tẩm bổ thường xuyên trong thai kỳ. Chúc những khách tham quan áp dụng công thức cháo chim bồ câu này thành công!

Hoa Hồng



Cảm ơn khách tham quan đã đọc nội dung nội dung bài viết: Cách nấu cháo chim bồ câu cho bà bầu an thai, bồi bổ sức khoẻ

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -
Google search engine

Most Popular

Phản hồi gần đây